A miopia é um distúrbio visual comum que dificulta a visão de objetos distantes. Pessoas com miopia enxergam com nitidez os objetos próximos, mas os objetos distantes aparecem borrados.
Como funciona a miopia?
Em um olho normal, a luz que entra no olho se concentra exatamente na retina, que é a parte sensível à luz no fundo do olho. Essa imagem nítida é então transmitida ao cérebro.
No caso da miopia, o globo ocular é um pouco mais alongado do que o normal ou a curvatura da córnea é mais acentuada. Isso faz com que a imagem se forme à frente da retina, em vez de diretamente sobre ela. Essa imagem desfocada é a causa da visão borrada para objetos distantes.
Fatores genéticos e ambientais
A miopia pode ser herdada geneticamente. Se os pais têm miopia, há pelo menos 50% de chance de a criança também desenvolver a condição. No entanto, especialistas acreditam que a miopia resulta de uma combinação de hereditariedade e fatores ambientais. O estilo de vida, como o tempo gasto em atividades ao ar livre, pode influenciar significativamente o desenvolvimento da miopia.
Exposição à luz solar e miopia
Pesquisas recentes indicam que a exposição à luz solar pode ajudar a prevenir a miopia. Crianças que passam de 3 a 7 horas por semana realizando atividades ao ar livre tendem a ter uma visão melhor do que aquelas que passam mais tempo em ambientes fechados.
Prevalência global da miopia
A pandemia de COVID-19 acelerou uma crise global de saúde ocular: a miopia. Com os longos períodos de isolamento e o aumento do tempo de tela, a prevalência da miopia, especialmente entre crianças e adolescentes, disparou. Enquanto países como Paraguai e Uganda apresentam taxas inferiores a 1%, na Ásia, o problema é alarmante: 85% das crianças no Japão e 73% na Coreia do Sul são míopes. No Brasil, a estimativa é que cerca de 3% da população infantil seja afetada.
A projeção é que até 2050, milhões de crianças em todo o mundo desenvolvam a condição, exigindo cada vez mais atenção e investimento em prevenção e tratamento.
Sinais de miopia
Os sinais de miopia incluem:
- Dificuldade em ler palavras à distância, como o que está escrito na lousa da escola;
- Sentar-se muito perto da TV e do computador;
- Segurar o celular e o tablet perto do rosto;
- Ter dores de cabeça frequentes;
- Esfregar muito os olhos;
Como proteger a visão das crianças
Para reduzir o risco de miopia, as crianças devem passar pelo menos duas horas ao ar livre todos os dias. Além disso, é importante seguir a regra 20-20-20: fazer uma pausa de 20 segundos para olhar objetos a 20 pés (aproximadamente 6 metros) de distância a cada 20 minutos de uso de dispositivos eletrônicos. Exames oftalmológicos regulares também são recomendados para monitorar a saúde ocular das crianças.
A miopia pode ser controlada e tratada. Não deixe que ela afete sua qualidade de vida. Agende agora uma consulta na Don Saúde e cuide da sua visão.
Lembre-se: A informação contida neste artigo tem caráter informativo e não substitui a consulta médica.
Fonte: Catarata – Associação Médica Brasileira | Sociedade Brasileira de Miopia