Quase todo mundo já sentiu dor nas costas alguma vez na vida. Pode ser um incômodo leve depois de um dia cansativo ou uma dor forte que impede de fazer as tarefas mais simples. Mas como saber a hora de procurar um médico?
O que causa dor nas costas?
A dor nas costas, ou lombalgia, é um problema comum. Ela pode ser causada por diversos fatores, desde os mais simples até os mais complexos. Os principais motivos são:
- Problemas musculares: má postura, levantar peso de forma errada ou falta de alongamento podem sobrecarregar os músculos das costas, causando dor.
- Problemas nas articulações: desgaste ou inflamação nas articulações da coluna (artrite) podem levar a um desconforto crônico.
- Lesões: quedas, acidentes ou a prática de exercícios sem supervisão podem causar lesões na coluna.
- Hérnia de disco: acontece quando o “amortecedor” entre as vértebras se desloca, pressionando nervos próximos.
- Doenças degenerativas: problemas como a osteoporose enfraquecem os ossos e podem causar dor e fraturas.
Tipos de dor nas costas
A dor nas costas pode ser classificada de algumas formas, o que ajuda o médico a entender melhor o problema.
- Dor crônica: dura mais de 12 semanas. Esse tipo de dor pode ser mais difícil de tratar e, muitas vezes, é resultado de um problema persistente.
- Dor aguda: é aquela que aparece de repente e dura menos de seis semanas. Geralmente é causada por uma lesão ou esforço muscular.
- Dor subaguda: é a dor que persiste entre seis e doze semanas. Pode ser um sinal de que o problema inicial não foi totalmente resolvido.
Quando a dor nas costas é um sinal de alerta?
Na maioria dos casos, a dor nas costas melhora com repouso e cuidados em casa. No entanto, alguns sinais pedem atenção imediata. Procure um médico ortopedista se a sua dor nas costas vier acompanhada de:
- Dor intensa que impede o movimento: se a dor for tão forte que você não consegue se levantar ou andar.
- Perda de sensibilidade: formigamento, dormência ou fraqueza nas pernas ou braços.
- Dor que desce para a perna: conhecida como dor ciática, pode ser um sinal de compressão nervosa.
- Problemas para controlar a urina ou as fezes: um sintoma grave que precisa de ajuda médica imediata.
- Febre, calafrios ou perda de peso sem motivo aparente: pode indicar uma infecção ou outro problema de saúde mais sério.
Cuidados e prevenção no dia a dia
Cuidar da coluna é um trabalho diário. Algumas dicas simples podem ajudar a prevenir a dor nas costas:
- Mantenha uma boa postura: seja sentado ou em pé, procure manter a coluna reta.
- Faça exercícios: fortalecer os músculos do abdômen e das costas ajuda a dar suporte à coluna.
- Aqueça antes de atividades físicas: evite lesões alongando e aquecendo o corpo.
- Tome cuidado ao levantar peso: use a força das pernas e não das costas.
Tratamentos disponíveis
Depois de uma avaliação médica, o especialista pode indicar o melhor tratamento, que pode incluir:
- Fisioterapia: ajuda a fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade.
- Medicamentos: remédios para dor e inflamação podem ser prescritos pelo médico.
- Cirurgia: em casos mais graves, quando outros tratamentos não resolvem o problema.
Lembre-se: cuidar da sua saúde é o mais importante. Se a dor nas costas não passa, não hesite em procurar ajuda profissional.
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Lembre-se: A informação contida neste artigo tem caráter informativo e não substitui a consulta médica.